Medicina Natural, alternativa o integrativa y el SOP

Aunque (quizá debido a la falta de interés de las farmaceúticas) no hay suficientes estudios y por tanto evidencia científica que apoyen el uso de determinados suplementos alimenticios, hierbas medicinales o terapias alternativas (acupuntura, medicina holística...) en el tratamiento del SOP muchas chicas refieren que han obtenido beneficios tomando algunos de ellos. A continuación hare un resumen de los más mencionados y sus "propiedades". Por favor nunca os tomeis estos tratamientos como una sustitución de la medicina tradicional sino mas bien como una ayuda o acompañamiento y siempre consultad a vuestro médico.

Visitando el Herbolario

Antes de lanzaros a la aventura, siempre en cuenta que el que una medicina sea "Natural" no significa que sea inocua para el organismo. Existen casos de personas que han sufrido daño en el hígado al tomar un preparado de hierbas que no era muy de fiar. Siempre acudir a un profesional de la medicina herbal para que os aconseje. Las hierbas que listo abajo son las mas conocidas y muchas chicas las han usado en el tratamiento del SOP o la infertilidad sin consecuencias negativas por lo que se pueden considerar seguras. Aun así, antes de tomar nada, sobretodo si estais bajo medicación o embarazadas informaos bien y consultar a vuestros médicos si es necesario.

Vitex Agnus Cactus: tambien conocida como árbol casto, pimiento de los monjes, sauzgatillo o sauce gatillo. Es una especie nativa del Mediterráneo, de la familia de las verbenáceas; que crece en los sotos frescos y a orillas de los ríos.

Se cree que esta hierba puede ayudar con muchos de los síntomas del SOP, incluido la regulación del periodo o incluso restaurarlo cuando este ha desaparecido. También ayuda con los sintomas del síndrome premenstrual.

Cuando se toma agnus cactus ocurre lo siguiente:

En Alemanía tiene licencia medica y se receta para la regulación de las hormonas asi que algo de cierto tendrá.

No se debe tomar esta planta si ya estamos tomando algun tratamiento hormonal.

Es una de las pocas hierbas medicinales con varios estudios que la avalan. Por desgracia estan todos en inglés pero si os animais pinchar en los links.

Aceite de Onagra (o de Prímula). (oenothera biennis) También conocida como 'hierba de burro'. u onagra común, es una especie botánica de planta herbácea bienal de 0,5 a 1 m de altura, perteneciente a la familia de lasonagráceas, es nativa de Sudamérica y una planta de jardín muy popular, que se ha naturalizado en Norteamérica, ciertas partes de Europa y Asia. Sus flores amarillo pálido se abren durante la tarde, de ahí su denominación de "onagra vespertina".

Las semillas de la onagra común contienen ácido gamma-linolénico (GLA), un ácido graso esencial raro. El aceite de dichas semillas, suele utilizarse con frecuencia para problemas derivados de desequilibrios hormonales como el Síndrome pre menstrual, quistes ováricos, endometriosis, etc. 

Se recomienda tomar sólo marcas de confianza y a ser posible que vayan acompañadas de un suplemento de vitamina D. Está contraindicada en caso de epilepsia.

Maca andina La maca es una planta herbácea nativa de los Andes del Perú y Bolivia, donde se cultiva tanto por sus cualidades nutritivas como por su fama que  sostiene que sus raíces poseen propiedades que aumentan la fertilidad y mejoran la líbido.

Suplementos Alimenticios

Inositol: El inositol es una Semi-vitamina o vitaminoide del grupo B. Hay diversos estudios que dicen que el inositol (concretamente el myo-inositol y el D-Chiro-inositol) podrían tener un efecto parecido al de la metformina y paliar los efectos de la resistencia a la insulina y por lo tanto mejorar todos los síntomas del SOP. Los estudios dicen que ayuda con la depresión, la ansiedad, la caida del cabello, el acné, los periodos irregulares, la falta de ovulación...etc

Podemos encontrar inositol en algunos suplementos alimenticios como por ejemplo la lecitina de soja. Muchas mujeres en EEUU toman lecitina como complemento para combatir los efectos del SOP. En EEUU se comercializa también el d-chiro-inositol aunque es bastante caro y de momento no hacen envios a España (aunque si lo hacen a otros paises de Europa como Francia o UK, si teneis gente allí que os lo pueda reenviar podría ser una opción).. También se puede encontrar el d-chiro inositol en una harina conocida como farinetta que tiene un contenido de d-quiroinositol de 1.370  mg por 100 g de harina, esta harina la comercializa de forma exclusiva esta empresa : http://www.minndak.com/ y hace envios por correo. Si alguna está interesada en internet suele haber chicas que se intercambian recetas con esta harina (casi todas de páginas en Inglés) pero no tendría problema de traducir alguna y colgarla en el foro.

El myo-inositol sin embargo es más fácil de conseguir. Es uno de los componentes del ya casi famoso Ovusitol. El ovusitol es un combinado de myo-inositol y ácido fólico que promete restaurar la ovulación y paliar los síntomas de las mujeres con SOP y además, al ser natural, sin efectos secundarios. Más abajo o pinchando en el link encontrarás una descripción detallada del ovusitol. También puedes ver el relato de algunas chicas que lo han tomado en el siguiente post. Ovusitol: Resultados del experimento. Como leerás en este foro, aunque el medicamento prometía mucho, hay opiniones para todos los gustos, desde chicas que aseguran que es milagroso y les ha funcionado, a chicas que no han notado diferencia alguna o incluso algunas que lo han tenido que dejar por complicaciones. Cada mujer es un mundo así que como siempre digo "tomadlo con precaución".

Cromo La función principal del cromo es la de potenciar la actividad de la insulina, por lo que su deficiencia se asocia a resistencia a la insulina y diabetes. Como ya sabeis si habeis leido detenidamente esta página el SOP está relaccionado con la resistencia a la insulina asi que como dice el artículo....¿Consumes Cromo?

 

Consultad de vez en cuando la página pues iré añadiendo información a lo largo de estos días.

Ovusitol


¿Qué es Ovusitol? 

Ovusitol es la asociación de Inositol y Ácido fólico, vitaminas del grupo B, que mejora las alteraciones hormonales y metabólicas, regula los ciclos menstruales y mejora la fertilidad.
 
Para un mejor control de la ovulación y del metabolismo de las grasas e hidratos de carbono
 
¿Cómo actúa?
Se ha visto que algunas mujeres presentan déficit  de  inositol y ácido fólico que es  responsable de alteraciones hormonales y metabólicas

El Inositol es utilizado para formar unos compuestos (segundos mensajeros) que la célula necesita para regular distintas funciones ordenadas por las hormonas, como la insulina. Además, es un componente importante para el desarrollo y maduración de los ovocitos. La presencia de niveles elevados de inositol en el fluido folicular es un marcador de buena calidad de ovocitos.

El Ácido fólico es esencial para la multiplicación y división celular y su aporte es muy importante para las mujeres que buscan un embarazo. Además, contribuye a la reducción de los niveles de homocisteína que se encuentran elevados en algunas mujeres y que son un marcador de riesgo cardiovascular.
 
  La suplementación diaria con 2 sobres de Ovusitol ha demostrado clínicamente que:
   •  Mejora el perfil metabólico y hormonal:  
     -  Reduce la resistencia a la insulina  
     -  Mejora la tolerancia a la glucosa    
     -  Disminuye el hiperandrogenismo    
     -  Mejora el hirsutismo y acné    
   •  Regula los ciclos menstruales  Ovusitol: Evidencia científica en SOP



   •  Mejora la calidad de los ovocitos  
   •  Induce la ovulación sin embarazos múltiples
   •  Es Simple y Seguro sin efectos adversos.  
 
 
 
 
Posología  
Ovusitoll: posologia La posología de Ovusitol es de 2 sobres al día, pudiendo administrarse a la vez o por separado, independientemente de comidas y horario.
 
Cada sobre de Ovusitol contiene 2 gramos de Inositol y 200 microgramos de
Ácido Fólico, por tanto la dosis diaria es de 4 gramos de Inositol y 400 microgramos de Ácido Fólico.